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如何从饮食方面维护牙齿的健康?

来源:timecat 时间:2019-03-24 13:37

        拥有一口洁白健康的牙,不仅能在正常的社交之中展示自己独特的个人魅力,还能确保自己的身体健康,而对于牙齿的位护是多方面的,那么如何从饮食方面维护牙齿的健康?跟小编一起来看看吧。

如何从饮食方面维护牙齿的健康?

        1、多次芹菜,芹菜可以充当牙齿的清道夫扫掉一部分食物残渣。除此之外,还能够费劲咀嚼能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

        2、多吃香菇,香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑,更好的维护我们牙齿的健康。

        3、多吃乳酪,乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙的情况。还能加牙面的钙,使牙齿更为坚固。

        4、多吃香蕉,香蕉中的维生素C可维护牙龈健康。

        5、薄荷,薄荷可以减少口腔内细菌的滋生,缓解牙龈炎、肿胀的不适感,让我们的牙齿更健康。

        以上是对“如何从饮食方面维护牙齿的健康?”的详细介绍,如果您想了解更多关于整形美容方面的内容,您可以直接拔打热线电话或在线咨询,我们将在第一时间给您一个满意的答案。

 

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